城市的环境质量日渐下降，大家的健康指数也在逐渐下滑。于是在网络上，卷起了一股养生的热潮。各派言论层出不穷，各种招数也应接不暇。开始大家可能会觉得新鲜去学着做，学着注意这里那里，但毕竟养生也是个长久的事情，坚持下来的人寥寥无几。整个社会都在追求最简单最效率的解决办法，这也是城市的节奏。那么，面对自身的亚健康问题，大家是否真的有了深刻的认识？
算算总分，超过30分以上，表示你健康已敲响警钟；50分或以上，请坐下来，好好地反省自己的生活状态，加强锻炼和注重饮食营养的配搭；如果你成绩“不俗”，得80分或以上，是到了拨出时间看医生的时候了。
要想改善自己的亚健康，日常的小事情就可以做好，比如说少上网看手机，多去户外走走，在办公桌上放一盆盆栽，饮食上注意荤素相宜，注意营养搭配。当然，这个社会大家的心都非常焦躁，想坚持一件事情很难很难。那么，你可以想个既长久又不用注意太多的法子。
大家最长时间待的地方就是办公室和家，办公室的环境你没法改变，但是你有一半时间花在家里，家里的环境你可以改善。
如果你的家在一个青山碧水的地方，你的内心都会感觉到宁静，跟着自然一起呼吸。春夏秋冬，自然是不会自己走掉的，只会更换自己的季节。每天对面对着美景，不管是心神还是身体都会得到舒展。长久下来，不知不觉的，你的身体慢慢的在自然中进行自我调理，完全不用你多花心思，倒让你乐在其中。
养生会成为习惯，找一个好房子，你可以被动去习惯，去享受。何乐而不为！
这个好~每天被好空气熏陶着，不知不觉就养生了
楼主住在哪里的？
楼主那边住的条件貌似很不错
我也是，每次要我去坚持总是坚持不下来
城市的环境质量日渐下降，大家的健康指数也在逐渐下滑。于是在网络上，卷起了一股养生的热潮。各派言论层出不穷，各种招数也应接不暇。开始大家可能会觉得新鲜去学着做，学着注意这里那里，但毕竟养生也是个长久的事情，坚持下来的人寥寥无几。整个社会都在追求最简单最效率的解决办法，这也是城市的节奏。那么，面对自身的亚健康问题，大家是否真的有了深刻的认识？
算算总分，超过30分以上，表示你健康已敲响警钟；50分或以上，请坐下来，好好地反省自己的生活状态，加强锻炼和注重饮食营养的配搭；如果你成绩“不俗”，得80分或以上，是到了拨出时间看医生的时候了。
要想改善自己的亚健康，日常的小事情就可以做好，比如说少上网看手机，多去户外走走，在办公桌上放一盆盆栽，饮食上注意荤素相宜，注意营养搭配。当然，这个社会大家的心都非常焦躁，想坚持一件事情很难很难。那么，你可以想个既长久又不用注意太多的法子。
大家最长时间待的地方就是办公室和家，办公室的环境你没法改变，但是你有一半时间花在家里，家里的环境你可以改善。
如果你的家在一个青山碧水的地方，你的内心都会感觉到宁静，跟着自然一起呼吸。春夏秋冬，自然是不会自己走掉的，只会更换自己的季节。每天对面对着美景，不管是心神还是身体都会得到舒展。长久下来，不知不觉的，你的身体慢慢的在自然中进行自我调理，完全不用你多花心思，倒让你乐在其中。
养生会成为习惯，找一个好房子，你可以被动去习惯，去享受。何乐而不为！