主题：你的城市空气污染严重了吗？筒子们知道如何面对吗？

【今日话引】近日早晨，中央气象台继续发布霾黄色预警，河北省从21日起连续发布霾黄色预警信号。此外，吉林、山东、江苏等省市也纷纷发布霾预警。首批公布PM2.5数据的74个城市中，16个城市空气质量为严重污染。气象部门预计，今天夜间开始，一股冷空气将自北向南影响我国大部地区，届时中东部地区的雾和霾将会被驱散。

【最差城市】白色圣诞、灰色圣诞、土黄色圣诞，你那是什么颜色的圣诞节？昨日，华北黄淮等地遭遇“霾伏”，不少网友调侃，当圣诞老人遇到雾霾天，即便拿出导航也无法定位，礼物迟迟不来，因为圣诞老人在雾霾中迷失了方向。由于大气层结稳定，气象条件不利于污染物扩散，22日开始，中东部雾和霾迅速发展。昨日，雾霾波及华北、江淮等8省区市，在首批公布PM2.5数据的74个城市中，16个城市空气质量指数超300，达空气质量最严重级别即6级严重污染。全国空气质量最差的10个城市中，河北省占了6席，石家庄、邢台、保定、邯郸因空气质量指数超过500而“爆表”。江苏13个城市也遭遇“霾伏”，其中沿江以北的连云港和淮安空气质量达6级严重污染，南京也呈现重度污染。

【专家预测】中央气象台首席预报员马学款表示，今天夜间开始，在一股中等强度的冷空气影响下，中东部雾和霾将自北向南逐渐消散。这次的冷空气过程主要以大风降温为主，带来的降水不多，只有内蒙古东部和东北部分地区会出现小到中雪，度过一个“白色圣诞节”。中东部地区今年入冬以来雨雪稀少的格局暂时不会被打破。据马学款介绍，驱散雾、霾的同时，今夜开始的冷空气也会给中东部带来大风降温，西北地区东部、华北、东北、长江中下游地区会出现4—8℃的降温，局地降幅达到10℃，淮河以北地区有4—5级风。

【防护措施】一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。 
二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。 
三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药 
四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 
五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。 
六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

【今日话题】

1、严重污染雾霾何时才能真正停止呢？

2、严重污染雾霾你是否还敢外出？

3、上列应对措施你能做到哪些？

真正停止不太可能吧，我咋觉得会越来越严重呢

还是养成带口罩出门的习惯吧，真是太恐怖了

还是要相信毛阿姨的话，这是发展的代价？！

环境真是太差了 戴口罩也没有用 治根不治本

都是个人防护，治标不治本的方法，雾霾一直不散，口罩就要一直不停的戴下去。

我觉得我么年国家应该来一个雾霾补贴；用补贴的钱买一个口罩，哈哈。。。

支持的顶起！！！！！！！！

前段时间买的口罩又要戴起来了。。。

今天上海的天就是不一样，雾霾！

养成戴口罩的好习惯，尽量少出门！