主题：怎样才能不“火”

这时候你最好... 

·尽量少吃辛辣食物

立夏前后，大自然阳气上扬，人体就像天气一样，很容易生火。我国华北，西北等地区的春季时间较短，立夏前后气温上升较快。 
如果你居住在这些地区，一定尽量避免吃辛辣食品，一面内火上扬速度加快。如果你居住在华东和华南，这些地区立夏前后气温上升速度相对缓慢、平稳，即使喜欢吃辛辣食品，也尽量吧辛辣次数控制在每周三次一下 

#提醒：咖喱是很好的东西，它既能满足你嗜辣的爱好，又能让你保持在相对平衡的阴阳状态中。